Jeda yang nyata, bukan sekadar berpindah layar
Jeda yang efektif memberi jarak dari layar dan dari dorongan untuk segera melanjutkan. Berdiri, minum air, pindah ke ruangan lain, lakukan peregangan, atau pilih aktivitas yang tidak berkaitan dengan perangkat. Hindari mengganti satu permainan dengan permainan lain ketika tujuan Anda adalah menghentikan rangkaian sesi.
Untuk sesi yang lebih panjang dari rencana awal, gunakan jeda sebagai titik evaluasi. Periksa waktu, kondisi tubuh, suasana hati, dan batas anggaran yang sudah Anda tulis. Bila Anda merasa lelah atau sulit membuat keputusan tenang, berhenti untuk hari itu merupakan pilihan yang bertanggung jawab.
Jika Anda perlu masuk kembali untuk meninjau pengaturan atau aktivitas akun, gunakan halaman Masuk SVIP10 hanya ketika Anda telah memutuskan tujuan yang jelas. Hindari membuka akun secara otomatis setiap kali ada waktu kosong.